คู่มือการดูแลช่องคลอดสำหรับคุณผู้หญิง เพื่อสุขภาพปลอดภัยจากการติดเชื้อ

147 จำนวนผู้เข้าชม  |  ความงาม

คู่มือการดูแลช่องคลอดสำหรับคุณผู้หญิง เพื่อสุขภาพปลอดภัยจากการติดเชื้อ

     ช่องคลอดที่มีสุขภาพดีจะมีแบคทีเรียสะสมอยู่จำนวนมาก แบคทีเรียนี้จะเป็นแบคทีเรียดี ที่เป็นตัวช่วยในการต่อต้านเชื้อโรคจากสิ่งสกปรกบริเวณจุดซ่อนเร้นที่ออกมาจากช่องคลอด
จะสะสมอยู่ภายใต้ร่มผ้า แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้จะรักษาระดับ pH ให้เป็นกลางทำให้ช่องคลอดสุขภาพดี


1. รักษาความสมดุลระดับค่า pH ของช่องคลอดโดยไม่ต้องใช้น้ำล้างบริเวณจุดซ้อนเร้น

     ระดับค่า pH ปกติที่ช่องคลอดควรมีอยู่ที่ 3.8 ถึง 4.5 การล้างบริเวณจุดซ่อนเร้น หรือการใช้น้ำฉีดเข้าช่องคลอด จะทำให้ค่า pH ที่เป็นกลางมีการเปลี่ยนแปลง ช่องคลอดมีโอกาสติดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นพาหะของโรคได้
     ถ้าช่องคลอดเกิดมีกลิ่นแรงคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากการล้างทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นของคุณไม่สามารถขจัดเชื้อโรคได้อย่างถูกต้อง และที่สำคัญไม่ควรใช้น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น ที่ไม่ผ่านการรับรองจากแพทย์ทางสูตินารี เพื่อขจัดกลิ่นจากจุดซ่อนเร้น เพราะอาจทำให้ระดับความเป็นกลางของค่า pH เปลี่ยนกลับส่งผลร้ายกับช่องคลอดของคุณ

น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น


2. หลีกเลี่ยงอาหารขยะก่อปัญหาทางช่องคลอด

การกินอาหารขยะที่มีน้ำตาลเป็นจำนวนมากรวมถึง การดื่มเครื่องดื่มน้ำอัดลม และน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมน้ำตาลเพื่อเพิ่มความเข้มข้น จะส่งผลกับการรักษาสมดุลของเชื้อแบคทีเรียที่ดี ที่จะเป็นตัวช่วยในการป้องกันเชื้อโรค การติดเชื้อที่ช่องคลอดได้ง่าย

อาหารขยะ ก่อปัญหาใต้ร่มผ้า



3 รักษาสุขภาพอาหารสำหรับสุขภาพช่องคลอด

กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการดื่มสะอาดมากๆ ตัวช่วยให้ช่องคลอดสุขภาพดี โรคยีสต์หรือการติดเชื้อจากภายนอก ทำให้เกิดอาการคัด ระคายเคืองต่อผิว และมีกลิ่น สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการบริโภคโยเกิร์ตและน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน หากเกิดการติดเชื้อดังกล่าวควรปรึษาแพทย์เฉพาะทางโดยตรง เพื่อสุขภาพช่องคลอดของคุณ

กินอาหารดี เพื่อสุขภาพช่องคลอด



4. มีเซ็กส์อย่างปลอดภัย ป้องกันการติดเชื้อทางช่องคลอด

การใช้ถุงยางอนามัยในขณะที่มีเพศสัมพันธ์ ช่วยให้คุณปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่นเอชไอวีโรคหนองในโรคเริมอวัยวะเพศซิฟิลิส Chlamydia และหูดที่อวัยวะเพศ โรคเช่นเอชไอวีและโรคเริมอวัยวะเพศไม่สามารถรักษาได้

มีเซ็กส์อย่างปลอดภัย ป้องกันการติดเชื้อทางช่องคลอด



5. เลือกเสื้อผ้าวัสดุที่สามารถระบายความร้อนได้ดี สะอาดและไม่อับชื่น

เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณสวมผ้าฝ้ายหรือผ้าไหมแทนการสังเคราะห์ ผิวหนังบริเวณช่องคลอดมีความอ่อนไหวมาก จะทำให้บริเวณจุดซ่อนเร้นคุณมีความอับชื่นมากส่งผลให้เกินแบคทีเรียมากขึ้น อาจมีผลกับค่า pH ที่เกิดจากความอับชื้น

เสื้อผ้าแห้งสะอาด ระบายความร้อนได้ดี

อย่ามองข้ามจุดสำคัญใต้ร่มผ้า เพื่อสุขภาพอนามัยแก่ช่องคลอดของคุณ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคร้าย 

Powered by MakeWebEasy.com